Nutrióloga para bajar de peso en Puerto Vallarta
Un plan que se sostenga en tu día a día, no dos semanas. Con la comida que ya te gusta y a tu ritmo.
Con Stephany Castañeda Vellve, licenciada en Nutrición (UdeG) · cédula 14573870 · 5.0 con 45 reseñas en Google
Primera consulta $550 en línea · $600 presencial
¿Es para ti?
- Quieres bajar grasa corporal y ya probaste planes que no pudiste sostener.
- Comes fuera, tus horarios cambian o cocinas para tu familia.
- Prefieres entender cómo armar tus comidas en lugar de contar cada caloría.
- Quieres que alguien revise tus avances contigo y ajuste el plan.
Lo que no te vamos a prometer
Aquí no hay kilos prometidos ni fechas: cada cuerpo responde distinto y el ritmo lo marcas tú. Si estás embarazada o en lactancia, tomas medicamentos o tienes una condición de salud, dilo al agendar: Stephany puede llevar tu seguimiento de la mano con tu médico y, si hace falta, te deriva con quien corresponda.
Cómo trabajamos
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Partimos de lo que ya comes
En la primera consulta Stephany revisa tu historia, tu rutina y lo que disfrutas comer. El plan se arma alrededor de eso, no al revés.
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Medimos más que la báscula
En el consultorio se mide la composición corporal con antropometría y bioimpedancia. En línea, Stephany te guía para que tomes tus medidas en casa con una báscula y una cinta métrica. Así se ve si lo que cambia es grasa, músculo o agua.
- 3
Menús que sí caben en tu semana
Te llevas cuatro menús a tu medida, cada uno con desayuno, comida, cena y colaciones, una guía de alimentos con marcas del súper y acceso a la app Nutrimind para seguir tu plan y cambiar alimentos por sus equivalentes.
- 4
Seguimiento que se ajusta contigo
Al principio suelen ser cada quince días. Conforme se ven avances, las consultas se van espaciando. Eso lo valora Stephany contigo, según cómo vaya tu proceso.
Precio de la consulta
- En línea$550Primera consulta, 60 min · seguimiento $400
- Presencial$600Primera consulta, 60 min · seguimiento $450
Aparta tu primera consulta con $150, que se descuentan del total. Paquetes y condiciones
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta la consulta para bajar de peso?
La primera consulta cuesta $600 presencial o $550 en línea, dura 60 minutos y se aparta con $150 que se descuentan del total. Los seguimientos cuestan $450 presencial o $400 en línea.
¿Voy a tener que dejar de comer lo que me gusta?
No. El plan incluye lo que ya disfrutas; se trabaja en cómo y cuánto, no en prohibir alimentos.
¿Puedo hacerlo en línea si no vivo en Vallarta?
Sí. La consulta en línea es por videollamada y cuesta $550 la primera. Necesitas dónde pesarte y una cinta métrica para tomar tus circunferencias.
Más dudas en preguntas frecuentes.